Nhan sắc phụ nữ tuổi 30 vô cùng nhạy cảm. Chúng ta đứng giữa ranh giới của việc phải khôi phục lại những lỗi lầm đã gây ra cho da trong thời trẻ. Đồng thời phải cải thiện ngay tình hình để vẻ trẻ trung quay trở lại. Và thói quen đóng một phần quan trọng trong việc giữ gìn nhan sắc khi phụ nữ ngấp nghé tuổi 30.
1. Bổ sung omega-3
Cụ thể như omega-3 có tác dụng chống lão hóa, căng da, mịn da, chống mụn rất hiệu quả. Vậy nên, việc loại bỏ chất béo sẽ làm ta thiếu một số chất quan trọng cho sức khỏe, thân thiện với sắc đẹp. Khiến da của chúng ta bị thiếu chất, dẫn đến tình trạng không còn đẹp như xưa. Do đó phụ nữ nên chú ý nạp thêm các loại chất béo tốt cho sức khỏe đến từ quả bơ, cá hồi, dầu olie, và hạt lanh.
2. Dưỡng da
Để có làn da đẹp, hẳn ai cũng phải biết cách chăm sóc, giữ gìn. Tuy nhiên, không phải ai cũng thật sự có khả năng làm được điều đó (do lười, do không có thời gian thường là lời bao biện). Do đó, nếu bạn vẫn đi tìm nguồn sống cho làn da của mình giữ rừng các sản phẩm chăm sóc da hiện nay trên thị trường, bộ sản phẩm chăm sóc da E - Special của Eri International là một gợi ý cho bạn. 30 chưa phải là muộn, ngay từ hôm nay bạn có thể bắt đầu một chế độ dưỡng da nghiêm túc hơn.
3. "Cách li" mạng xã hội trước khi lên giường
Thức khuya để lướt Facebook đã trở thành thói quen của nhiều phái đẹp vào thời điểm cuốn ngày. Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại sẽ làm da bị mẩn đỏ, nổi mụn. Và việc dán mắt vào màn hình điện thoại, máy tính sau 11 giờ đêm là cơ hội cho cơ thể xuống cấp, kéo theo làn da trở nên không còn đẹp nữa. Hãy cố gắng thu xếp công việc và lên giường đi ngủ sớm với những thiết bị di động đều được đặt ở xa tầm với và để chế độ im lặng. Ở tuổi 30, không có gì quý giá hơn có được giấc ngủ sâu và đủ.
About the Author
Lorem ipsum dolor sit amet, cotur acing elit. Ut euis eget dolor sit amet congue. Ut vira codo matis. Sed lacia luctus magna ut sodales lorem.
0 nhận xét